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泰国公共卫生部公布应对“地震眩晕症”八大减缓办法,若一周内未减缓应实时就诊

2025-3-31 14:28| 发布者:虫二哥| 查看:79| 评论:0

摘要:作者:来自网络泰国头条新闻社讯 3月31日,泰国总理府副发言人阿努功表示,3月28日发生的地震不仅对建筑物造成了破坏,也使曼谷及周边地区的许多居民出现了“地震眩晕症”(Earthquake Illusion),即在地震结束后仍 ...
作者:来自收集你好啊
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泰国头条消息社讯 3月31日,泰国总理府副讲话人阿努功暗示,3月28日发生的地震不但对修建物形成了破坏,也使曼谷及周边地域的很多居民出现了“地震眩晕症”(Earthquake Illusion),即在地震竣事后仍延续感遭到晃动或不稳的感受。这类现象是由于人体平衡系统遭到干扰所引发的。
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    公共卫生部指出,部分人群能够会延续数周感遭到这一症状,出格是焦虑症患者和偏头痛患者更轻易出现较严重的反应。对此,公共卫生部提出了八项减缓办法,以帮助公众减缓不适并调剂心理状态:
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    1. 深呼吸放松:缓慢深呼吸,类似冥想,有助于神经系统稳定,规复一般平衡感。
    2. 补充水份:多喝清洁的白开水或生姜水,避免饮用酒精和含咖啡因的饮品,免得加重症状。
    3. 阔别电子屏幕:削减长时候盯动手机或电脑屏幕,以防视觉输入干扰。
    4. 望远方稳定视野:旁观远处静止的风景,如地平线、田野或自然风光,或平躺休息,以减缓不适。
    5. 倾吐交换:与他人分享本身履历,获得心理支持,削减孤立感。
    6. 削减打仗灾难性消息:避免过度关注负面信息,以下降心理压力。
    7. 寻觅平安情况:若仍感应不安,可前往自己感应最平安、最放松的地方休息。
    8. 服用减缓药物:可服用晕车药以减轻头晕症状,若陪伴头痛,可服用止痛药停止减缓,并保证充沛就寝。
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    政府提醒,如症状延续一周以上并影响平常生活,应尽快就诊。此外,在泰公众可经过“Here2Heal”心理健康在线征询平台(http://here2healproject.com)获得心理教导办事,或拨打泰国急救热线1669及心理健康热线1323追求帮助。
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  • 温馨提醒:近期在泰华人朋友务必关注好小我身心健康状态,如遇告急情况,请实时向泰相关部分及中国驻泰使领馆追求辅佐。

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    相关机构联络电话:
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    泰国报警电话 191ofmzpmxmfvaywoabmfyofocljaayaeisydozkz
    泰国急救电话 1669
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    旅游差人热线 1155(含中文办事)runvvqondvdiczityknwmrzlcfvrcmmgexztmwixmitybonzd
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    交际部全球领事庇护与办事应急热线(24小时)+86-10-12308,+86-10-65612308
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    驻泰国大使馆领保电话02-245-7010
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    驻清迈总领馆领保电话 081-882-3283
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    (编译:Betty;审校:Wan;来历:khaosod)jtaggaxzgx
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    原文地址:https://www.thaiheadlines.com/168295/你好啊
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